Bekijk onze nieuwe Forum Feature! Chat met de community!
Welkom bij yoga fitness. Een zakgids voor alle meest effectieve yogahoudingen voor het lichaam die je thuis kunt doen. We hebben verschillende routines die zich richten op verschillende delen van het lichaam, evenals verschillende effecten. Bijvoorbeeld:
Poses om te helpen met constipatie
Poses om u te helpen slapen
Poses om stress te helpen
Poses om de kracht te vergroten
De app biedt meer dan 40 poses en 8 routines voor je lichaam. Sommige van de houdingen zijn beginnersniveau en sommige zijn voor meer gevorderden. Naarmate je verder komt in de app en blijft hangen, word je sterker door oefening en dagelijkse voeding.
Yoga is niet alleen voor ontspanning. Enkele van de meest sterkste mensen op deze aarde voeren dagelijks yoga uit om hun lichaam sterk te houden en hun geest vrij te houden.
We hebben 5 hoofdfuncties voor de app:
Stelt de lookup op
Gezondheidstips
Yoga / oefeningenrichtlijnen
routines
Forum om yoga te bespreken met anderen in de gemeenschap
Oefening is de sleutel tot het leven. Houd het lichaam sterk en uw geest vrij. Hoewel sommigen denken dat yoga alleen is om te ontspannen en kalm te blijven, yoga is een grote krachttrainer en enkele van de sterkste mensen ter wereld voeren dagelijks yoga uit om stress te verminderen en spieren op te bouwen.
De voordelen van yoga:
• Verbetert uw flexibiliteit
• Bouwt spierkracht
• Voorkomt kraakbeen- en afbraak van gewrichten
• Beschermt uw wervelkolom
• Betere gezondheid voor uw botten
• Verhoogt uw bloedstroom
• Drains uw lymfe en verhoogt de immuniteit
• Verhoogt uw hartslag
• Helpt u scherp te stellen
• Ontspant uw systeem, verbetert uw balans
• Onderhoudt uw zenuwstelsel
• Helpt je dieper te slapen
.........
Blijf actief en blijf fit met yoga. Traditioneel wordt yoga niet te veel verbrand en blijft gezond, maar yoga kan je helpen je doelen op meer dan één manier te bereiken! Rekken is erg belangrijk en je voelt je meer lenig en in staat om delen van je lichaam aan te raken die je niet eerder had.
Deze applicatie bevatte veel instructies en tips voor yoga. Help je Yoga makkelijker te leren, sterker te maken.
Dit omvatte vele poses van Yoga met stap voor stap instructies:
- Mermaid Pose, Bound Angle
- Strijdershouding
- Cobra Pose
- Danser poseert, zit op boot
- Boom poseert
- Standing Back Bend
- Back Bend
- Liggende beenhouding
- Achterwaartse plank
- Beenhouding
- Ga naar Knee
- Standing Forward Bend, Superman pose
- Omgekeerde driehoek
- Half Moon Balance
- Bow Pose, Eagle Pose
Yoga workout - yoga fitness plan
30-daagse yoga met video's
Yogamuziek om te ontspannen
Voeg alarm toe aan herinneringstijd voor Yoga
Gratis yoga-fitness
Yoga-programma
We proberen altijd je app-ervaring te verbeteren. Als je feedback hebt, laat het dan achter in een beoordeling en we zullen er zeker op reageren.
Meldingen toegevoegd aan het forum! Elke keer dat iemand commentaar geeft op een bericht dat je leuk vindt, ontvang je een melding.
